Kurs wspinaczkowy przyspieszony - podstawowy

kurs skałkowy kraków

 

Program kursu wspinaczkowego
Kurs wspinaczkowy przyspieszony - podstawowy

 

Kurs wspinaczkowy podstawowy jest przeznaczony dla osób początkujących oraz tych które już posiadająumiejętności wspinaczkowe.
Jego celem jest wyszkolenie przyszłych wspinaczy do samodzielnego poruszania się w terenie skałkowym i jest wstępem do dalszego szkolenia taternickiego i alpejskiego.
Opanowanie wyuczonych na kursie umiejętności pozwoli na bezpieczne wspinanie na ściankach wspinaczkowych, w terenie skałkowym, na drogach jedno i wielowyciągowych.
 
Kurs trwa 6 dni i odbywa się w na Jurze Krakowsko Częstochowskiej albo w Rudawach Janowickich(Sokoliki) k. Jeleniej Góry.
 

Prowadzący zajęcia:

instruktorzy PZA - wspinaczki skalnej, taternictwa i alpinizmu.
Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.
 
Absolwent kursu otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia przeprowadzonego zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora lub kierownika kursu (jeśli kurs był organizowany przez klub wysokogórski lub szkołę wspinaczkową).
Warunkiem zaliczenia kursu jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności w zakresie technik asekuracji i pozostałych technik linowych oraz samodzielne i swobodne pokonywanie z dolną asekuracją i na własnej protekcji dróg skalnych o trudnościach co najmniej IV w skali UIAA.
 

Harmonogram - program kursu wspinaczkowego:

 

Dzień 1. WĘDKA

Miejsce:

ścianka wspinaczkowa / skałki

Nauka wiązania węzłów:

ósemka, ósemka podwójna, kluczka ósemkowa, kluczka, wyblinka, pół prusik(krawat)

Teoria:

omówienie sprzętu – rodzaje oraz zastosowanie: uprzęże wspinaczkowe, buty wspinaczkowe, liny wspinaczkowe, karabinki, przyrządy asekuracyjne (kubki, przyrządy wielofunkcyjne, automatyczne i półautomatyczne), taśmy i linki pomocnicze, kaski
Zwrócenie uwagi na potencjalne zagrożenia związane ze wspinaniem.

Umiejętności:

  • Przygotowanie sprzętu do wspinania: ubieranie uprzęży, wiązanie się liną
  • Rozgrzewka (omówienie): ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz specjalistyczne
  • Technika wspinaczki w różnych formacjach skalnych: połóg, pion, przewieszenie, komin, zacięcie,trawers
  • Nauka zakładania wędki: proste stanowisko wędkowe (drzewo, kamień, 2 punkty stanowiskowe,standardowe stanowisko zjazdowo-asekuracyjne)
  • Nauka asekuracji w trakcie wspinania na wędkę i na prowadzeniu (komendy wspinaczkowe,wybieranie i podawanie liny, opuszczanie partnera)
  • Klarowanie liny

 

  • Nauka wpinania liny w ekspresy, prowadzenie (opcjonalnie dla 1 dnia)
  • Nauka przewiązywania się na stanowisku (opcjonalnie dla 1 dnia)
  • Wyłapywanie odpadnięć oraz nauka „latania” (opcjonalnie dla 1 dnia)
 

Dzień 2. PROWADZENIE

Miejsce:

skałki, ścianka wspinaczkowa

Nauka wiązania węzłów:

podwójny zderzakowy, taśmowy, węzeł zaciskowy - bloker

Teoria:

Teoria asekuracji (współczynnik odpadnięcia, siła graniczna etc.), prowadzenie liny, druga„wpinka”, omówienie stylów i skal obowiązujących we wspinaczce

Umiejętności:

  • Pierwsze prowadzenie w skałkach („spotowanie”, prowadzenie liny, „wpinki”)
  • Przewiązanie się na stanowisku zbudowanym z dwóch punktów oraz na standardowym stanowiskuzjazdowym (omówienie innych typów stanowisk: „świński ogonek”, „baranie rogi”)
  • Budowa „kontry” i jej praktyczne zastosowanie
  • Zjazd (budowa lonży, przygotowanie do zjazdu, omówienie zagrożeń i sposobów zjazdu orazzrzucania liny)

 

Dzień 3. KOSTKOWANIE

Miejsce:

skałki

Teoria:

omówienie sprzętu do własnej asekuracji (kości pasywne i mechaniczne - omówienie), budowastanowisk różne typy – motyl, pająk, z kości asekuracyjnych

Umiejętności:

Wspinanie na własnej asekuracji, budowa stanowiska dolnego, przewiązanie się na stanowisku

  • Zakładanie kości pasywnych (klinowych, mimośrodowych i klinowo-mimośrodowych) oraz mechanicznych
  • Zastosowanie kontrowania kostek
  • Budowa prostych stanowisk asekuracyjnych (Z,Y,V,M)
  • Stanowisko samonastawne – zastosowanie

 

Dzień 4. WSPINANIE WIELOWYCIĄGOWE

Miejsce:

skałki

Nauka wiązania węzłów:

półwyblinka

Teoria:

wspinanie w zespole, zagrożenia, sposoby prowadzenia liny, asekuracja na stanowiskach – dolnym,pośrednich, górnych – kubek+półwyblinka

Umiejętności:

  • Komendy wspinaczkowe występujące we wspinaniu wielowyciągowym w zespole
  • Budowa stanowiska dolnego – kontra, autoasekuracja
  • Prowadzenie wyciągu
  • Budowa stanowiska pośredniego – asekuracja z półwyblinki i kubka, wybieranie liny i klarowaniejej na stanowisku
  • Budowa stanowiska górnego (stanowisko z pętli, z liny), asekuracja z półwyblinki
  • Przygotowanie do zjazdu i zjazd z „przesiadką”
 

Dzień 5. WSPINANIE WIELOWYCIĄGOWE z własną asekuracją

Miejsce:

skałki

Teoria:

stanowisko z liny (angielskie, z drzewa, z bloku skalnego, szeregowe), zastosowanie liny połówkowej(opcjonalnie)

Umiejętności:

  • Wspinanie w zespole z budową własnych stanowisk asekuracyjnych
  • Budowa stanowisk z liny i z własnej asekuracji, kontrowanie stanowisk
  • Wspinanie na własnej asekuracji
  • Zastosowanie przyrządów wielofunkcyjnych na stanowisku dolnym, pośrednich i górnym
  • Przygotowanie do zjazdu i zjazd z „przesiadką”
  • Odblokowywanie przyrządu wielofunkcyjnego

 

Dzień 6. ROZWIĄZYWANIE PROSTYCH SYTUACJI AWARYJNYCH/ DOWOLNE WSPINANIE

Miejsce:

skałki/ścianka wspinaczkowa

Nauka wiązania węzłów:

węzły zaciskowe – bloker, stoper francuski, stoper taśmowy, prusik, węzeł Marinera (opcjonalny)

Teoria:

zagrożenia we wspinaniu – obiektywne i subiektywne, proste sytuacje awaryjne

Umiejętności:

  • Wycofanie się z ringa
  • Podchodzenie na linie
  • Przeniesienie ciężaru partnera na stanowisko
  • Metoda „U”
  • Przejazd przez węzeł

 

Przypomnienie najważniejszych punktów materiału z zakresu kursu wspinaczki:

Wiązanie się liną, wpinki, przewiązanie się na stanowisku, zjazd, wspinanie wielowyciągowe

 

 

Podana kolejność punktów programu może ulec zmianie na skutek zdarzeń nieprzewidzianych przezorganizatora kursu.

 

ZANIM PODEJMIESZ POCHOPNĄ DECYZJĘ, SPRAWDŹ PRZYNAJMNIEJ DWUKROTNIE,
CZY NIE ZOSTAŁ POPEŁNIONY BŁĄD W SZTUCE!

 
instruktor pzainstruktor pzaWspinaczka skałkowa i górska to działalność szczególnie niebezpieczna, niosąca za sobą szereg zagrożeń obiektywnych (pogoda, aktualna dyspozycja psychofizyczna wspinacz etc.) oraz subiektywnych (błąd ludzki).
Zrealizowanie powyższego programu naucza przyszłych wspinaczy jak ustrzec się w/w zagrożeń. Jednak wspinacz może zostać narażony na uszczerbek na zdrowiu lub utratę życia, jeśli podane na kursie zasady bezpiecznego wspinania, zostaną świadomie bądź nieświadomie przez niego lub jego partnera zignorowane.
 
Organizator szkolenia nie ponosi odpowiedzialności za uszczerbek na zdrowiu uczestników po jego zakończeniu
 
 
POBIERZ:

 

Masz masz pytania, wątpliwości lub coś jest dla Ciebie niejasne, odwiedź dział FAQ lub skontaktuj się z nami, chętnie pomożemy:



e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

tel.: +48 501 937 021 Paweł

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna