| |
Kurs wspinaczkowy przyspieszony - podstawowy
Kurs wspinaczkowy podstawowy jest przeznaczony dla osób początkujących oraz tych które już posiadająumiejętności wspinaczkowe.
Jego celem jest wyszkolenie przyszłych wspinaczy do samodzielnego poruszania się w terenie skałkowym i jest wstępem do dalszego szkolenia taternickiego i alpejskiego.
Opanowanie wyuczonych na kursie umiejętności pozwoli na bezpieczne wspinanie na ściankach wspinaczkowych, w terenie skałkowym, na drogach jedno i wielowyciągowych.
Kurs trwa 6 dni i odbywa się w na Jurze Krakowsko Częstochowskiej albo w Rudawach Janowickich(Sokoliki) k. Jeleniej Góry.
Prowadzący zajęcia:
instruktorzy PZA - wspinaczki skalnej, taternictwa i alpinizmu.
Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.
Absolwent kursu otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia przeprowadzonego zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora lub kierownika kursu (jeśli kurs był organizowany przez klub wysokogórski lub szkołę wspinaczkową).
Warunkiem zaliczenia kursu jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności w zakresie technik asekuracji i pozostałych technik linowych oraz samodzielne i swobodne pokonywanie z dolną asekuracją i na własnej protekcji dróg skalnych o trudnościach co najmniej IV w skali UIAA.
Harmonogram - program kursu wspinaczkowego:
Dzień 1. WĘDKA
Miejsce:
ścianka wspinaczkowa / skałki
Nauka wiązania węzłów:
ósemka, ósemka podwójna, kluczka ósemkowa, kluczka, wyblinka, kluczka zaciskowa (pół prusik, krawat)
Teoria:
omówienie sprzętu ? rodzaje oraz zastosowanie: uprzęże wspinaczkowe, buty wspinaczkowe, liny wspinaczkowe, karabinki, przyrządy asekuracyjne (kubki, przyrządy wielofunkcyjne, automatyczne i półautomatyczne), taśmy i linki pomocnicze, kaski
Zwrócenie uwagi na potencjalne zagrożenia związane ze wspinaniem.
Umiejętności:
- Przygotowanie sprzętu do wspinania: ubieranie uprzęży, wiązanie się liną
- Rozgrzewka (omówienie): ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz specjalistyczne
- Technika wspinaczki w różnych formacjach skalnych: połóg, pion, przewieszenie, komin, zacięcie,trawers
- Nauka zakładania wędki: proste stanowisko wędkowe (drzewo, kamień, 2 punkty stanowiskowe,standardowe stanowisko zjazdowo-asekuracyjne)
- Nauka asekuracji w trakcie wspinania na wędkę i na prowadzeniu (komendy wspinaczkowe,wybieranie i podawanie liny, opuszczanie partnera)
- Klarowanie liny
- Nauka wpinania liny w ekspresy, prowadzenie (opcjonalnie dla 1 dnia)
- Nauka przewiązywania się na stanowisku (opcjonalnie dla 1 dnia)
- Wyłapywanie odpadnięć oraz nauka ?latania? (opcjonalnie dla 1 dnia)
Dzień 2. PROWADZENIE
Miejsce:
skałki, ścianka wspinaczkowa
Nauka wiązania węzłów:
podwójny zderzakowy, taśmowy, węzeł zaciskowy - bloker
Teoria:
Teoria asekuracji (współczynnik odpadnięcia, siła graniczna etc.), prowadzenie liny, druga?wpinka?, omówienie stylów i skal obowiązujących we wspinaczce
Umiejętności:
- Pierwsze prowadzenie w skałkach (?spotowanie?, prowadzenie liny, ?wpinki?)
- Przewiązanie się na stanowisku zbudowanym z dwóch punktów oraz na standardowym stanowiskuzjazdowym (omówienie innych typów stanowisk: ?świński ogonek?, ?baranie rogi?)
- Budowa ?kontry? i jej praktyczne zastosowanie
- Zjazd (budowa lonży, przygotowanie do zjazdu, omówienie zagrożeń i sposobów zjazdu orazzrzucania liny)
Dzień 3. KOSTKOWANIE
Miejsce:
skałki
Teoria:
omówienie sprzętu do własnej asekuracji (kości pasywne i mechaniczne - omówienie), budowastanowisk różne typy ? motyl, pająk, z kości asekuracyjnych
Umiejętności:
Wspinanie na własnej asekuracji, budowa stanowiska dolnego, przewiązanie się na stanowisku
- Zakładanie kości pasywnych (klinowych, mimośrodowych i klinowo-mimośrodowych) oraz mechanicznych
- Zastosowanie kontrowania kostek
- Budowa prostych stanowisk asekuracyjnych (Z,Y,V,M)
- Stanowisko samonastawne ? zastosowanie
Dzień 4. WSPINANIE WIELOWYCIĄGOWE
Miejsce:
skałki
Nauka wiązania węzłów:
półwyblinka
Teoria:
wspinanie w zespole, zagrożenia, sposoby prowadzenia liny, asekuracja na stanowiskach ? dolnym,pośrednich, górnych ? kubek+półwyblinka
Umiejętności:
- Komendy wspinaczkowe występujące we wspinaniu wielowyciągowym w zespole
- Budowa stanowiska dolnego ? kontra, autoasekuracja
- Prowadzenie wyciągu
- Budowa stanowiska pośredniego ? asekuracja z półwyblinki i kubka, wybieranie liny i klarowaniejej na stanowisku
- Budowa stanowiska górnego (stanowisko z pętli, z liny), asekuracja z półwyblinki
- Przygotowanie do zjazdu i zjazd z ?przesiadką?
Dzień 5. WSPINANIE WIELOWYCIĄGOWE z własną asekuracją
Miejsce:
skałki
Teoria:
stanowisko z liny (angielskie, z drzewa, z bloku skalnego, szeregowe), zastosowanie liny połówkowej(opcjonalnie)
Umiejętności:
- Wspinanie w zespole z budową własnych stanowisk asekuracyjnych
- Budowa stanowisk z liny i z własnej asekuracji, kontrowanie stanowisk
- Wspinanie na własnej asekuracji
- Zastosowanie przyrządów wielofunkcyjnych na stanowisku dolnym, pośrednich i górnym
- Przygotowanie do zjazdu i zjazd z ?przesiadką?
- Odblokowywanie przyrządu wielofunkcyjnego
Dzień 6. ROZWIĄZYWANIE PROSTYCH SYTUACJI AWARYJNYCH/ DOWOLNE WSPINANIE
Miejsce:
skałki/ścianka wspinaczkowa
Nauka wiązania węzłów:
węzły zaciskowe: bloker, stoper francuski, stoper taśmowy, prusik, węzeł Marinera (opcjonalny)
Teoria:
zagrożenia we wspinaniu ? obiektywne i subiektywne, proste sytuacje awaryjne
Umiejętności:
- Wycofanie się z ringa
- Podchodzenie na linie
- Przeniesienie ciężaru partnera na stanowisko
- Metoda U
- Przejazd przez węzeł
Przypomnienie najważniejszych punktów materiału z zakresu kursu wspinaczki:
Wiązanie się liną, wpinki, przewiązanie się na stanowisku, zjazd, wspinanie wielowyciągowe
Podana kolejność punktów programu może ulec zmianie na skutek zdarzeń nieprzewidzianych przez organizatora kursu.
POBIERZ:
|
|
Masz masz pytania, wątpliwości lub coś jest dla Ciebie niejasne, odwiedź dział FAQ lub skontaktuj się z nami, chętnie pomożemy: |
|
|
|
|
|
|
