| |
Kurs wspinaczkowy po drogach ubezpieczonych jest przeznaczony dla osób początkujących oraz tych której uż posiadają umiejętności wspinaczkowe.
Jego celem jest wyszkolenie przyszłych wspinaczy do samodzielnego poruszania się w terenie skałkowym, wyposażonym w stałe punkty asekuracyjne i jest wstępem do dalszego szkolenia.
Kurs trwa 4 dni, odbywa się w na Jurze Krakowsko Częstochowskiej.
Opanowanie wyuczonych na kursie umiejętności pozwoli na bezpieczne wspinanie na ściankach wspinaczkowych, w terenie skalnym, po drogach jednowyciągowych wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne.
Prowadzący zajęcia:
Instruktorzy PZA - wspinaczki sportowej, skalnej, taternictwa i alpinizmu.
Ilość szkolonych na jednego instruktora do czterech osób.
Absolwent kursu otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia przeprowadzonego zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora lub kierownika kursu (jeśli kurs był organizowany przez klub lub szkołę wspinaczkową).
Warunkiem otrzymania zaświadczenia z kursu jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności w zakresie techniki asekuracji i pozostałych technik linowych oraz samodzielne i swobodne pokonywanie z dolną asekuracją dróg skalnych o trudnościach co najmniej IV w skali UIAA.
Harmonogram -program kursu wspinaczkowego:
Dzień 1. WPROWADZENIE DO WSPINANIA ; WĘDKA ?wspinanie z asekuracją dolną
Miejsce:
ścianka wspinaczkowa
Nauka wiązania węzłów:
ósemka, ósemka podwójna, kluczka ósemkowa, kluczka, wyblinka, kluczka zaciskowa (półprusik, krawat), flagowy
Teoria:
omówienie sprzętu ? rodzaje oraz zastosowanie: uprzęże wspinaczkowe, buty wspinaczkowe, linywspinaczkowe, karabinki, przyrządy asekuracyjne (kubki, przyrządy wielofunkcyjne, automatyczne i półautomatyczne), taśmy i linki pomocnicze, kaski
Umiejętności:
- Zwrócenie uwagi na potencjalne zagrożenia związane ze wspinaniem.
- Przygotowanie sprzętu do wspinania: ubieranie uprzęży, wiązanie się liną do uprzęży
- Rozgrzewka: ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz specjalistyczne
- Technika wspinaczki w różnych formacjach skalnych: połóg, pion, przewieszenie, komin, zacięcie,trawers
- Wspinanie po małych formach skalnych - buldering
- Nauka asekuracji w trakcie wspinania na wędkę i na prowadzeniu (komendy wspinaczkowe,wybieranie i podawanie liny, opuszczanie partnera)
- Nauka blokowania liny węzłem flagowym
- Klarowanie liny
Opcjonalnie dla pierwszego dnia zajęć:
- Nauka wpinania liny w ekspresy, prowadzenie
- Nauka przewiązywania się na stanowisku
- Wyłapywanie odpadnięć oraz nauka ?latania?
Dzień 2. WSPINACZKA SPORTOWA; PROWADZENIE ? wspinanie z asekuracją dolną;
Miejsce:
skałki, ścianka wspinaczkowa
Nauka wiązania węzłów:
wyblinka, podwójny zderzakowy, taśmowy, węzeł zaciskowy - bloker
Teoria:
Teoria asekuracji (współczynnik odpadnięcia, siła graniczna etc.), omówienie zagrożeń wewspinaniu na prowadzeniu; prowadzenie liny; omówienie stylów i skal obowiązujących we wspinaczce
Umiejętności:
- Nauka zjazdu: Zjazd (budowa lonży, przygotowanie do zjazdu, omówienie zagrożeń i sposobów zjazdu oraz zrzucania liny)
- Budowa prostych stanowisk wędkowych (drzewo, głaz, 2 punkty stanowiskowe, standardowe stanowisko zjazdowo-asekuracyjne)
- Zakładanie wędki ze zjazdu
- Wspinanie z asekurracją górną (wędka) ? powtórzenie materiału z poprzedniego dnia
Prowadzenie ? wspinanie z dolną asekuracją.
- Nauka wpinania liny w ekspresy, ?spotowanie?,prowadzenie liny
Nauka przewiązywania się na stanowisku:
- Przewiązanie się na stanowisku zbudowanym z dwóch punktów oraz na standardowym stanowisku zjazdowym (omówienie innych typów stanowisk: ?świński ogonek?, ?baranie rogi?)
- Budowa ?kontry? i jej praktyczne zastosowanie
- Wyłapywanie odpadnięć oraz nauka ?latania?
- Pierwsze prowadzenie w skałkach
Dzień 3. WSPINANIE Z GÓRNĄ ASEKURACJĄ NA DROGACH JEDNOWYCIĄGOWE wprowadzenie do wspinania wielowyciągowego (opcjonalnie)
Miejsce:
skałki
Nauka wiązania węzłów:
półwyblinka
Teoria:
wspinanie w zespole, zagrożenia z tym związane, sposoby prowadzenia liny, asekuracja na stanowisku górnym - półwyblinka
Umiejętności:
- Komendy wspinaczkowe występujące w zespole we wspinaniu wielowyciągowym
- Budowa stanowiska dolnego ? kontra
- Prowadzenie liny na wyciągu
- Budowa stanowiska górnego (stanowisko z pętli, z liny) ? asekuracja z półwyblinkiwybieranie liny i klarowanie jej na stanowisku
- Przygotowanie do zjazdu
Dzień 4. KONCERT ŻYCZEŃ - dowolne wspinanie, powtórzenie zagadnień z kursu
Miejsce:
skałki/ścianka wspinaczkowe
Nauka wiązania węzłów:
prusik, stoper francuski i stoper taśmowy
Teoria:
radzenie sobie z prostymi sytuacjami awaryjnymi, powtórzenie i/lub uzupełnienie materiału
Umiejętności:
Wycofywanie się awaryjne z ringa i spita(opcjonanie)
Podchodzenie na linie za pomocą węzłów zaciskowych
Powtórzenie materiału z kursu wspinaczki skalnej i uzupełnienie wiedzy
Podana kolejność punktów programu może ulec zmianie na skutek zdarzeń nieprzewidzianych przez organizatora kursu.
POBIERZ:
|
|
Masz masz pytania, wątpliwości lub coś jest dla Ciebie niejasne, odwiedź dział FAQ lub skontaktuj się z nami, chętnie pomożemy: |
|
|
|
|
|
|
