Kurs wspinaczkowy Pełny Jura + Sokoliki

Program
Kurs wspinaczkowy Pełny Jura + Sokoliki

Kurs wspinaczkowy jest przeznaczony dla osób początkujących oraz tych, które już posiadają umiejętności wspinaczkowe.

Przeznaczony jest głównie dla osób pragnących wspinać się w terenie górskim i jest wstępem do dalszego szkolenia taternickiego i alpejskiego.

Kurs wspinaczkowy pełny obejmuje wszystkie punkty programów kursów skałkowych Szkoły Wspinania CERRO.

Kurs trwa 8 dni i jest podzielony na dwa 4 dniowe segmenty, z których jeden (pierwszy) odbywa się w na Jurze Krakowsko Częstochowskiej a drugi w Górach Sokolich lub Rudawach Janowickich k. Jeleniej Góry.

Opanowanie wyuczonych na kursie umiejętności pozwolina bezpieczne wspinanie w terenie skałkowym i górsko-skałkowym.

Ilość szkolonych: na jednego instruktora do czterech osób.

Prowadzący:instruktorzy PZA - wspinaczki skalnej, taternictwa i alpinizmu.

Absolwent szkolenia otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora oraz kierownika kursu (jeśli kurs był organizowany przez klub lub szkołę wspinaczkową).

Warunkiem zaliczenia kursu, jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności w zakresie techniki asekuracji i pozostałych technik linowych oraz samodzielne i swobodne pokonywanie z dolną asekuracją dróg skalnych o trudnościach co najmniej IV w skali UIAA.

Harmonogram - program kursu wspinaczkowego:

Dzień 1 WĘDKA

Miejsce:

ścianka wspinaczkowa / skałki

Nauka wiązania węzłów:

ósemka, ósemka podwójna, kluczka ósemkowa, kluczka, wyblinka, kluczka zaciskowa (pół prusik, krawat)

Teoria:

omówienie sprzętu ?rodzaje oraz zastosowanie: uprzęże wspinaczkowe, buty wspinaczkowe, liny wspinaczkowe, karabinki, przyrządy asekuracyjne (kubki, przyrządy wielofunkcyjne, autmomatyczne i półautomatyczne), taśmy i linki pomocnicze, kaski

Umiejętności:

• Przygotowanie sprzętu do wspinania: ubieranie uprzęży, wiązanie się liną
• Zwrócenie uwagi na potencjalne zagrożenia związane ze pinaniem
• Rozgrzewka: ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz specjalistyczne
• Technika wspinaczki w różnych formacjach skalnych: połóg, pion, przewieszenie, komin, zacięcie, trawers
• Nauka zakładania wędki: proste stanowisko wędkowe (drzewo, kamień, 2 punkty stanowiskowe, standardowe stanowisko zjazdowo-asekuracyjne)
• Nauka asekuracji w trakcie wspinania na wędkę i na prowadzeniu (komendy wspinaczkowe, wybieranie i podawanie liny, opuszczanie partnera)
• Nauka wpinania ny w ekspresy, prowadzenie
• Nauka przewiązywania się na stanowisku
• Wyłapywanie odpadnięć oraz nauka ?latania?
• Klarowanie liny

Dzień 2 PROWADZENIE

Miejsce:

skałki

Nauka wiązania węzłów:

podwójny zderzakowy, taśmowy, węzeł zaciskowy -bloker

Teoria:

Teoria asekuracji (współczynnik odpadnięcia, siła graniczna etc.), prowadzenie liny, druga ?wpinka?, omówienie stylów i skal obowiązujących we wspinaczce

Umiejętności:

• Pierwsze prowadzenie w skałkach (?spotowanie?, prowadzenie liny, ?wpinki?)
• Przewiązanie się na stanowisku zbudowanym z dwóch punktów oraz na standardowym stanowisku zjazdowym (omówienie innych typów stanowisk: ?świński ogonek?, ?baranie rogi?)
• Budowa ?kontry? i jej praktyczne zastosowanie
• Zjazd (budowa lonży, przygotowanie do zjazdu, omówienie zagrożeń i sposobów zjazdu oraz zrzucania liny)

Dzień 3 KOSTKOWANIE

Miejsce:

skałki

Teoria:

omówienie sprzętu do własnej asekuracji (kości pasywne i mechaniczne -omówienie), budowa stanowisk różne typy ?motyl, pająk, z kości asekuracyjnych

Umiejętności:

• Zakładanie kości pasywnych (klinowych, mimośrodowych i klinowo-mimośrodowych) oraz mechanicznych
• Zastosowanie kontrowania kostek
• Budowa prostych stanowisk asekuracyjnych (Z,Y,V,M)
• Stanowisko samonastawne ?zastosowanie
• Wspinanie na własnej asekuracji, budowa stanowiska dolnego, przewiązanie się na stanowisku

Dzień 4 WSPINANIE WIELOWYCIĄGOWE

Miejsce:

skałki

Nauka wiązania węzłów:

półwyblinka

Teoria:

wspinanie w zespole, zagrożenia, sposoby prowadzenia liny, asekuracja na stanowiskach ?dolnym, pośrednich, górnych ?kubek+półwyblinka

Umiejętności:

• Komendy wspinaczkowe występujące we wspinaniu wielowyciągowym w zespole
• Budowa stanowiska dolnego - kontra, autoasekuracja
• Prowadzenie wyciągu
• Budowa stanowiska pośredniego asekuracja z półwyblinkii kubka, wybieranie liny i klarowanie jej na stanowisku
•  Budowa stanowiska górnego (stanowisko z pętli, z liny) - asekuracja z półwyblinki
• Przygotowanie do zjazdu i zjazd z ?przesiadką

Dzień 5 PROSTE SYTUACJE AWARYJNE

Miejsce:

Nauka wiązania węzłów:

Teoria:

Umiejętności:

• Wycofanie się z ringa
• Podchodzenie na linie
• Przeniesienie ciężaru partnera na stanowisko
• Metoda ?U?
• Przejazd przez węzeł

Dzień 6 WSPINANIE WIELOWYCIĄGOWE z własną asekuracją

Miejsce:

Teoria:

Umiejętności:

• Wspinanie w zespole z budową własnych stanowisk asekuracyjnych
• Prowadzenie liny połówkowej
• Budowa stanowisk z liny i z własnej asekuracji, kontrowanie stanowisk
• Wspinanie na własnej asekuracji
• Zastosowanie przyrządów wielofunkcyjnych na stanowisku dolnym, pośrednich i górnym
• Przygotowanie do zjazdu i zjazd z przesiadką
• Odblokowywanie przyrządu wielofunkcyjnego

Dzień 7 WSPINANIE WIELOWYCIĄGOWE z własną asekuracją

Miejsce:

Teoria:

Umiejętności:

• Wspinanie wielowyciągowe na linie połówkowej przy użyciu własnej asekuracji
• Zastosowanie liny połówkowej do budowy stanowisk
• Wspinanie w zespole trójkowym, metody wspinania i zjazdu (opcjonalnie)
• Asekuracja lotna w łatwym terenie(opcjonalnie)

Dzień 8 KONCERT ŻYCZEŃ

Miejsce:

Teoria:

Umiejętności:

Masz masz pytania, wątpliwości lub coś jest dla Ciebie niejasne, odwiedź dział FAQ lub skontaktuj się z nami, chętnie pomożemy:

e-mail: kontakt@cerro.eu

tel.: +48 501 937 021 Paweł